如何预防早泄

早泄一种严重的男性疾病，危害着男性的身心健康。男性在日常生活中养成良好的心态，不消极，不过度紧张。那么，该怎样预防早泄呢？

　　早泄是一种严重的男性疾病，危及男性的身心健康。男人在日常生活中养成良好的心态，不消极，不过度紧张。下面给你具体介绍一下。

　　如何预防早泄？

　　1.自信：我们知道自信的建立可以支撑一个人的健康。特别是男性朋友要坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔的早泄很快就会像感冒一样痊愈，不用担心。不仅男人要自信，女人也要帮助男人建立这种自信。

　　2.放松：性交是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。性生活不要把重点放在早泄的想法上，要放松，体会妻子的温暖。

　　3.提示：和老婆做爱的时候，可以给自己一个提示：“我一定会控制好自己的射精时间，一定不会过早排出精液。”强化这个想法，默默的暗示自己，会有很好的效果。

　　4.镇静：男方在性生活的唤醒阶段要努力使自己情绪稳定，不要过度兴奋。如果他太激动，可以用转移注意力的方法，比如背诗，默念数字。

　　5.理解：女方要用同情和关心来安慰丈夫，不要指责、挖苦、嘲讽，否则会让情况变得更糟。

　　6.合作：女方要耐心积极配合男方。温暖温柔的肢体接触，宽容鼓励的态度，必要的爱抚，都有利于男性性功能的正常发挥。

　　7.环境：选择最好的时间和环境。比如说，在假期的清晨醒来后或者半夜没有任何环境干扰的情况下，这些环境条件可以让男人更加放松。

　　以上是为你预防早泄的具体介绍。通过以上介绍，相信你对早泄有一定的了解。早泄严重危害男性健康。如果发现这种病，要及时治疗。